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Estar en una relación a largo plazo no se parece en nada al enamoramiento lleno de lujuria que inicia una nueva relación; Los cambios ocurren sin nuestro conocimiento y nos instalamos en una rutina, nos guste o no. A medida que la relación avanza y os acostumbráis a estar juntos, os encontréis simplemente pasando por los movimientos mundanos de la vida adulta y, a menudo, podéis perder ese estilo que os tenía rampantemente cachondos y buscando tener relaciones sexuales cuando y donde sea. Es normal y no tiene absolutamente nada de malo; sin embargo, el sexo es una parte vital para mantener una relación saludable, ya que ofrece momentos en los que están concentrados el uno en el otro y no estancados por las tareas de la vida y la tecnología. 

Entonces, ¿cómo se mantiene una vida sexual activa? ¿Cómo inicias el sexo cuando han estado juntos durante tanto tiempo? ¿Puedes acercarte a ellos y preguntarles o es un poco raro? ¡Estamos aquí para darte algunos consejos sobre cómo mantener esa vida sexual activa, saludable y, lo más importante, libre de momentos incómodos!

Deshazte de la tecnología

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Los teléfonos inteligentes y las computadoras se han apoderado de nuestras vidas y lo aceptamos con gusto, después de todo, facilitan significativamente la mayoría de las tareas y nos permiten mantener la comunicación desde todo el mundo. ¿Pero eres consciente de que también podrían ser el motivo de la disminución de tu deseo sexual? Estar constantemente conectados a nuestro teléfono o extremadamente conectados nos quita tiempo en el que podríamos tener relaciones sexuales o relacionarnos íntimamente con nuestras parejas, lo que nos quita preciosos momentos de conexión. 

La escritora sexual Beth Ashley escribió para Revista Roja sobre su experiencia al realizar una desintoxicación digital y el sorprendente efecto que tuvo en su vida sexual y la de sus parejas, afirmando “... Pero sin nuestros teléfonos para distraernos a la hora de dormir, simplemente nos acostamos juntos. En ese silencio y falta de estimulación, surgió el ambiente perfecto para conectarse e iniciar un gran sexo”. Si bien es posible que realizar un retiro digital no sea una opción para todos, tiene sentido tomarse un tiempo lejos de nuestros dispositivos y Beth concluye que desde su desintoxicación digital, tanto ella como su pareja ahora pasan una noche a la semana lejos de sus dispositivos. .

Entonces, si te encuentras navegando constantemente por las redes sociales cada vez que tienes tiempo libre, revisando los correos electrónicos del trabajo fuera de la oficina y enviando mensajes a la gente constantemente en el momento en que te sientas, entonces podría ser el momento de imponer algunos límites basados ​​en la tecnología. Discuta con su pareja un momento adecuado para que ambos estén alejados de la tecnología y hagan un plan de lo que pueden hacer juntos durante ese tiempo.

Tiempo solo

Foto de Uriel Mont

Puede parecer contradictorio mantenerse alejado de su pareja para mantener una vida sexual saludable, pero créanos, funciona. Pasar tiempo separados nos permite crecer individualmente y, a través de la masturbación independiente, podemos descubrir perversiones, fetiches y excitaciones en las que ni siquiera habíamos pensado. Experimentar con un compañero, aunque sea sorprendente, puede llevar a momentos poco emocionantes en los que las cosas simplemente no funcionan. Experimentar por tu cuenta te da la oportunidad de probar algo nuevo sin vergüenza ni juicio, trabajando en este nuevo desarrollo en tu repertorio sexual como un talento secreto hasta que te sientas cómodo para compartirlo con otra persona.

Bullicio habla sobre la necesidad de independencia en su artículo `5 cosas que las parejas que mantienen viva la chispa tienen en común, según la ciencia` afirmando que “Mantener la autonomía es otro factor cuando se trata de mantener viva la chispa sexual. Un estudio de 2014 encontró que en un estudio cualitativo de 33 parejas, cuando se trataba de sus relaciones, la autonomía significaba posibilidad y descubrimiento”.

Si descubre que su vida sexual ha llegado a un período de sequía y se está cansando del tiempo íntimo repetitivo y mundano que usted y su pareja están teniendo, entonces sugiera gentilmente pasar un tiempo separados. Como dicen, “la distancia hace crecer el cariño” y es seguro asumir que lo mismo se aplica al sexo. Solo asegúrese de que esto sea de mutuo acuerdo, separarse de su pareja sin discutirlo primero puede causar dolor y ansiedad a las otras personas, haciéndoles preguntarse por qué de repente actúa distante o se va por su cuenta.

Comunicación

Foto de Cristina Morillo

Hablamos mucho de la comunicación, pero realmente es el corazón de toda relación maravillosa y, especialmente, la clave para una vida sexual alucinante. Hablar de las cosas con tu(s) pareja(s) puede conducir a avances en cuanto a por qué el sexo no ocurre con tanta frecuencia o por qué se está volviendo un poco insulso. Puede que haya algo en tu mente que te impida tener sexo increíble, o puede ser que tu pareja tenga algunas preocupaciones que no han sido abordadas, incluso pueden sentir vergüenza por las cosas que quieren probar en el dormitorio. Hablar de ello nunca debería terminar en una pelea, ni debería convertirse en una acusación. Escuche a su(s) pareja(s) y déjele en claro que espera el mismo nivel de respeto a cambio. Presente la idea de que quizás no están teniendo relaciones sexuales con suficiente frecuencia o que el sexo ya no es tan excitante como antes y comiencen a buscar soluciones juntos. Asegúrese de hacer esto en un entorno seguro donde todas las partes involucradas se sientan relajadas y abiertas a hablar sobre temas que los hagan sentir vulnerables.

La comunicación es diferente y no estamos aquí para decirle cómo debe hacerlo. Pero es importante que sepas cómo hablar con tu(s) pareja(s) no sólo para poder tener mejores relaciones sexuales, sino como base para una relación increíble.

Ya sea que hayan estado juntos durante más de una década o ya tengan un año fuerte, no hay un mal momento para comenzar a hacer un poco de mantenimiento en su vida sexual, ¡así que comience y esperamos que obtenga el sexo que se merece!