关于如何过上健康的生活方式，建议不胜枚举。我们不断被提醒要均衡饮食、保持水分、定期锻炼、社交、放松、保证充足睡眠……这份清单似乎永无止境。
然而，尽管手淫的重要性，公众中提及较少的一个基本建议是：手淫。这一亲密行为对我们的性健康和整体健康有许多好处。
因此，SVAKOM自豪地支持每年五月举行的年度宣传活动——手淫月。
什么是手淫？
单人性爱。 Ménage à moi。 玩弄自己。有许多委婉说法，但无论你怎么称呼，手淫就是刺激你的生殖器或其他敏感区域以获得性兴奋或快感的行为。这可能涉及使用手或性玩具来触摸、摩擦、插入或被插入——不同的人有不同的方式。
然而，手淫也可以涉及他人。互相手淫是指两人或多人相互刺激对方的生殖器。或者，他们可以在彼此在场的情况下进行手淫。
为什么自慰很重要？
自慰的目的不一定是达到高潮。它也可以是探索你（或伴侣）的性需求和欲望、喜欢与不喜欢、加深觉察、理解、快感和健康的一种方式。以更亲密的层面了解自己——以及你的伴侣——没有什么“错”，只要活动安全，所有人都理解其中内容并自由同意。
用性玩具自慰的五大技巧
自慰的方式有很多，每个人都有自己的偏好。SVAKOM快感产品非常适合单独玩耍，我们的广泛产品线满足不同身体、需求、欲望和经验水平。为了帮助你最大化体验，以下是我们用成人玩具自慰的五大技巧。
1. 了解你的性玩具
无论你是刚购买性玩具还是已经使用一段时间，确保你按照预期用途使用，并熟悉其所有功能。你不想错过令人难以置信的功能，尤其是那些可以通过我们的SVAKOM应用控制、定制或与远程伴侣互动的性科技玩具。
有些振动器，比如我们的 Tulip 子弹 和 Emma 迷你按摩棒 最适合刺激外部敏感区，而其他则设计用于阴道插入。我们的 Amy 2 振动器 是一个极好的例子——它配备了一个随你动作灵活移动的轴身，扁平按压头设计用于G点刺激。我们的兔子振动器通过可插入轴身和外部阴蒂附件同时提供内部和外部刺激。
也有适合有阴茎身体的性玩具，比如 自慰器，以及想要探索肛门玩法的成年人。例如， Vick Neo 提供强力的前列腺刺激，同时外部附件按摩佩戴者的会阴，带来额外快感。
阅读产品手册，了解如何清洁、维护和使用它。在亲密使用之前，先熟悉你的性玩具在手中的感觉。
2. 准备行动
现在你准备好用玩具自慰了，准备好你可能需要的其他物品。例子包括水基润滑剂，它与所有SVAKOM性玩具兼容，或许还有一条毛巾。营造一个让你兴奋的氛围，无论是点燃蜡烛、播放音乐，还是观看或阅读成人内容。
当你逐渐亲密地使用你的性玩具时，目标是让体验尽可能舒适和刺激。给你的快感产品和/或身体涂抹兼容的润滑剂。这可以减少皮肤与玩具材料之间的摩擦，并能增加你的敏感度和兴奋感。
3. 慢慢来
刚开始时，建议以最低强度和最简单的模式使用性玩具，直到您熟悉它在敏感区的感觉——记住，这些热点比您用手握住玩具时“感觉”更强烈。您可能喜欢用玩具在“终点”附近但不直接接触来挑逗自己，制造期待感。过程中，您可以尝试其他玩具模式和强度，或留待以后尝试。
如果您独自自慰，利用这段“我时间”真正了解您的性兴奋点和厌恶点。探索让您感觉良好的事物，改变身体和性玩具的位置、施加的压力及其部位，以及您感受到的质地。如果您使用可插入的性玩具，记住每次不必完全插入整个轴身。成人产品设计用于穿透时也是同样的道理。做让您感觉舒适的事。
4. 找到您的敏感点
当您有信心探索极限时，您可能想以新的方式使用性玩具，看看刺激感是增强还是减弱。如果您有 防水玩具 并注意与您在床上时的感觉有何不同。是否有您一直好奇但未曾刺激过的敏感区？例如考虑您的乳头和会阴——您的性玩具也可能适合在那里使用。我们的 Nymph 振动器 是一款多功能的快感产品，配有按摩棒式的头部和振动、旋转的手指，准备在几乎任何地方轻轻挑逗。
5. 与伴侣连接
一旦您熟悉了您的性玩具以及喜欢的使用方式，考虑如何提升快感。这可能意味着为不同的自慰时刻选择不同的玩具，改变游戏环境或惯例，或引入伴侣参与。
互相自慰可以增加您和爱人的信任、亲密感和性欲。您可以向他们展示如何使用您的性玩具，或者让他们用玩具刺激您，并表达您有多享受。如果您的成人玩具兼容 SVAKOM应用程序，您可以让伴侣控制您的玩具——他们甚至不必在同一地点！
对于单身人士或观看成人视频的情侣来说，使用SVAKOM自慰将达到新的境界 Connexion系列 玩具。这些性科技玩具让您“感受”屏幕上动作的运动，带来更沉浸的体验。
记得清洁您的性玩具
使用性玩具自慰后，抵制立刻收起它的冲动。务必按照说明正确清洁。通常，这意味着使用玩具清洁剂，或者如果它是防水的，可以用温水和肥皂清洗。确保您的成人产品完全干燥后，再将其存放在安全、阴凉、黑暗的地方，或为下次使用充电。
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